红豆薏米黑米的功效

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享黑米薏仁红豆粥的功效的宠物知识，其中也会对红豆薏米黑米的功效(红豆薏米黑米的功效与禁忌)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

红豆薏米黑米的功效

　 薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。 红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 黑米的主要营养成分为含粗蛋白质12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中国民间有“逢黑必补”之说。 薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。

红豆薏米能加黑米吗

主料：黑米1/4杯、薏仁米1/4杯、红豆1/4杯、糯米1/4杯 辅料：大红枣2个、冰糖适量、清水适量 1、准备好材料备用。 2、将主料中的材料各装1/4杯。 3、放入碗中加入适量的水浸泡过夜。 4、大枣去核备用。 5、将除冰糖外的其他材料洗净放置豆浆机，加入适量的水，启动米糊功能。 6、时间到，放入适量的冰糖，搅拌至溶化即可。 7、薏仁红豆黑米糊就做好了。

红豆薏米加黑豆有什么功效

薏米红豆和黑米可以一起煮吗

薏米红豆和黑米可以一起 红豆薏米黑米红枣粥的做法 用料 主料;红豆10克、薏米10克、黑米10克、粳米适量、红枣6颗、百合适量 辅料：冰糖适量 1、先把所有的材料洗净，用大碗装好泡水，我是用电饭锅煲（灶台）都泡下材料这样好熟一些， 2、泡好后的材料跟冰糖一起放入锅内煮 3、煲到稠稠的，喜欢清凉的就不煲太稠 烹饪技巧 红豆要煮烂，如果想吃清爽些就不要煮太稠，贫血的朋友可以放红糖，我喜欢稠一些吃，就馒头跟红薯吃早餐，晚餐都可以，热量不高，杂粮多吃吃对身体好，毕竟这是一款养生粥。 扩展资料黑米薏米仁红枣粥： 营养分析 1． 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品 2． 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化**等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效 3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 4． 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率 5． 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除**、色斑，改善肤色，并且它对于由**感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 6． 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。 参考资料：百度百科--黑米薏米仁红枣粥 营养分析

黑米红豆粥的功效与作用 黑米红豆粥有什么功效与作用

1、红豆黑米粥不仅营养价值高，而且其功效也是极佳的。其具有气血双补，滋*暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，也不失为是一种保健的食品。因此，建议女性可多食用这款粥点，因为其不仅能养颜，还能补血，真可谓是不可多得的美丽秘方。

2、由于黑米有滋*补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，同时也能很好改善贫血以及神经衰弱的状况，其可入药入膳，长期食用还可延年益寿。而红豆可以健脾益胃、通气除烦、益气补血、清热利尿，尤其是其还有减肥的功效，具有瘦脸**的作用。因此，黑米和红豆一起熬制而成的红豆黑米粥也就有了补气养血、滋*暖肝的功效了。

3、总之，红豆黑米粥是一款功效极好的养生粥，建议大家可以去尝试一下。但是注意哦，红豆和黑米都是比较难煮烂的食材，大家一定要将其先浸泡一段时间再煮，这样才容易煮烂。此外，只有将黑米和红豆均煮烂了，它们里含有的营养素才会溶出，这样才能发挥功效。不然，喝了未煮烂的红豆黑米粥只会增加肠胃负担，扰乱肠胃功能而已。所以，将黑米和红豆煮熟是很重要的，在尽享美味的同时呢，又能得到营养供给，真的很棒。